トヨタ ハイラックス サーフ NGK イリジウムMAXプラグ 6本セット BKR5EIX-11P VZN210W VZN215W 5VZ-FE イリジウムプラグ スパークプラグ
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| トヨタ ハイラックス サーフ NGK イリジウムMAXプラグ 6本セット BKR5EIX-11P VZN210W VZN215W 5VZ-FE イリジウムプラグ スパークプラグ |
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| 4,863円 7,482円 |
| カテゴリ |
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| 状態 |
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| ■ 適 合 車 種 |
車種： トヨタ ハイラックス サーフ 排気量： 3400 車両型式： VZN210W VZN215W エンジン型式： 5VZ-FE 年式： H14.11 - H17.8 備考： 純正品番： - 商品番号： BKR5EIX-11P |
| ■ 商 品 説 明 |
イリジウムMAXプラグは、イリジウムIXプラグの性能をそのままにロングライフを実現しました。 白金プラグと同等以上に性能を長く維持させます。 ●検索ワード 車検 修理 おすすめ ランキング 簡単 取付簡単 交換 整備 プラグ 電装 プラグ交換 燃費アップ 省燃費 純正 |
| ■ 発送／送料について |
◆送料 ＜送料（カート内自動計算）＞ ブレーキ関係----740円～ エンジン部品関係----740円～ 足回り関係----740円～ フィルター関係----740円～ 外装／エアロ関係----商品により異なる ホイール 1本----商品により異なる その他----740円～ 一部特定商品では追加送料が発生する場合があります。 離島·一部地域は中継料がかかる場合があります。 ◆弊社指定配送会社 ゆうパケット（メール便） メーカー直送品 ＜配送会社＞ 佐川急便 日本郵便 その他 宅配業者の指定は承っておりません。 ＜配送日時指定＞ 配送日およびお届け希望時間帯を選択する事ができます。 ※必ずご希望時間にお届けできるという保証ではありません。 また運送会社などの事情により受付できない場合もございます。 ◆発送日程 ご注文確定（ご入金確認）後、2～3営業日内の発送を原則としております。 ※メーカー欠品などにより追加でお時間を頂戴する場合がございます。何卒ご了承をお願い申し上げます。 ◆海外への発送 ※海外への発送は行っておりません。japan only |
| ■ お支払い方法 |
·クレジットカード決済 ·PayPay残高払い ·銀行振込（前払い） みなと銀行 ゆうちょ銀行 SBI住信ネット銀行 ·代金引換 代引き手数料 （手数料はお客様のご負担となります） ～9,999円 ： 330円 ～29,999円： 440円 ～99,999円： 660円 100,000円以上： 1,100円 |
| ■ 車種適合確認について |
グレード·仕様によっては品番が異なる場合があり、在庫状況によってはお届けにお時間をいただく場合がございます。 当店ではご購入前に必ず、お車の適合確認をさせて頂いております。 車検証に記載されている【 ·車体番号·初度登録年月·型式指定番号(5桁～4桁)·類別区分番号(4桁～3桁) 】をご連絡ください。 |
| ■ 返品について |
＜返品について＞ 返品ご希望商品は、商品到着後14日以内に下記までご連絡いただきますようお願いいたします。 当店にてご連絡確認後、お客様ご自身でお買い上げ明細書と共に商品到着後14日以内に下記の返品先住所までご返送をお願いいたします。 ※事前に返品希望のご連絡が確認できていない商品は返品の受付対象外となります。 ※未使用かつ未開封の商品に限ります。(タグを外す、ビニール包装を外す、なども受付対象外となります。) ＜返品の送料·手数料について＞ 配送中および到着前の破損、初期不良の場合は当社が負担させていただきます。 それ以外のお客様都合による返品につきましては、お客様にご負担いただきます。 |
| ■ お問い合わせ |
サンデーメカニック TEL 079-(427)-2677 FAX 079-(451)-7290 住所 兵庫県加古川市野口町野口759-1 営業 9：00～17：30 （休業日：日曜、祝祭日 その他の休業日つきましてはストア自己紹介にてお知らせいたします） |
検査・治療
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皆さんこんにちは。ドクターまこです。風邪シリーズの4回目は、「風邪を早く治すには？」をテーマにしました。「早く治す」ことを知るには、まず、風邪は果たして何日間で治れば普通なのかを知る必要がありますね。そうでないと早く治ったかどうかが分からないですよね。さらに、「そもそも風邪を早く治すことは可能なのか？」という命題にも疑問があるかと思います。
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風邪の原因となるウィルスは様々であり、その種類によっても症状や罹病期間に違いがありますが、おおまかな流れは同じです。
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それからおよそ１２時間以内に、鼻咽頭の粘膜が腫れてきて、あの不快なイガイガしたのどの痛みとなり、同時に、倦怠感や微熱を伴うこともあります。
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中には２週間くらい咳が続くこともありますが、３週間以上続く咳は、ただの風邪ではないと通常考えます。
以上が風邪の一般的な経過になるので、風邪と言ったら、7日から１０日はかかるものだと思っていいでしょうね。
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じゃあ、風邪を早く治すということは、１）の経過を短縮するということですね。
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では、特に耳鼻咽喉科にかかってどんなメリットがあるでしょうか？
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①辛い症状を和らげること
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③本当に風邪なのかを知ること
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また②は風邪によく付き物の副鼻腔炎や中耳炎については最短最善の治療方法を耳鼻科医なら、一番力を発揮するところでしょうか。
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ドクターサイドからすると、この誤解を取り除くのが容易な人もいますし、来院前にこうなのだ！と信じる気持ちが強すぎて診療中には困難な人もいます。もちろん、診断が「風邪＋慢性副鼻腔炎」とか「風邪＋アレルギー性鼻炎」とか「風邪＋胃酸逆流」とか、1元的ではないケースも当然配慮しますが、診察のみではクリアカットに診断できないケースなど、苦慮する場面もありますがね。。
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今回のブログの一番伝えたいことがこの「ドクターまこの風邪の治し方（セルフケアを中心に）」です。完全に独断と偏見ですから、まずは参考にしてみてくださいね～。
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不適切な睡眠はホルモンバランスに影響し、ホルモンと関連する免疫にも異常をもたらすといわれています。カーネギーメロン大学のシェルドン・コーエンらの研究によれば、７時間未満の睡眠の人は、８時間以上寝る人に比して、３倍以上風邪の罹患率が高いことを発表しています。適切に睡眠をとり、具合が悪いときは、睡眠を削って仕事をするなんてことがないようにすべきです。
これは風邪だけではなく、他の病気でも共通です。特に成長ホルモンが出る、前半の３時間位を大切に寝るのがよく、ソファーで寝そべったり、ましてや玄関で寝ちゃうとか、テレビつけっぱなし、電気つけっぱなしとかは問題外です。ちゃんとリラックスできるような寝方をすること、できれば夜９時から１２時の睡眠を増やすようにしましょう。
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風邪のときには、私の場合、生理食塩水で1日１～２回程度、鼻洗浄をしています。自宅で使っているのは、○○研究所で販売している「鼻クリーンα」です。洗浄すると、黄色い鼻水や、鼻の奥にくっついた膿性の分泌物がどろっと出てきます。炎症の産物を洗い流すことで、風邪をこじらせずに、鼻声や咳、のどの痛みも軽減できるのではないかと考えます。
因みに生理食塩水の塩の濃度とは０．９％ですから、５００ｍｌのぬるま湯に対して４．５ｇ（小さじが約５ｇ）の塩を加えた濃度になりますね。間違えそうな人は専用の粉を利用するといいでしょう。
風邪を治すといえば、免疫を強化することだとよく言われるかもしれません。しかし、感染したウィルスの排除を目的に人間のほうが、免疫を作動させるために、のどの痛みや鼻水、熱が出るわけですから、本当は過剰な免疫反応がいいわけではないという説もあります。つまり、免疫を下げないようにして、炎症を抑えていくことが症状軽減の基本になります。
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漢方はゆっくり効いてくると思う人がいるかもしれませんが、私も病院勤務のときまではそうでした。しかし、風邪のような急性の病気に効くことを学び、自分が風邪を引いたときにも服用し、効果を実感しました。西洋薬のいいところと組み合わせるのがふさわしいと思います。
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のどが痛いのは粘膜が腫れて、その中を走っている神経を圧迫するのが１つの原因です。浸透圧の原理（ナメクジに塩をかけると小っちゃくなってしまう、あれです！）で、少し濃いめの塩水（２５０ｍｌのぬるま湯に小さじ1杯程度）でうがいすると痛みが一時的ですが、軽減する（ただし、ウィルスが初めに感染した鼻咽頭はこのうがいでは届かないですが）ので、試す価値はあります。あとは口の中も、歯を磨くとか、アズノールで含嗽するとか、清潔に保つようにしています。
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これは、薬の飲み方のアドバイスになりますが、抗生物質に関しては決められた用法通りに服用するのが重要ですが、咳止めや痛み止めなんかは、頓服で十分です。私ははっきり言って、どうしても必要な分だけ服用するようにしています。もちろん、この点は処方してくれた先生とよく相談してくださいね。
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風邪のときののどの痛みや咳には「のど飴」を結構活用しています。これも⑤の浸透圧に関連するでしょうが、個人的に効き目を感じます。
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最近、プロバイオティクスという言葉がよく聞かれますね。腸内微生物を活かして、病気を治そうとする考え方。ヨーグルトや味噌、ぬか漬け、キムチなどに含まれるそうですが、一般に風邪に対する有効性は研究総数が少ないため、十分証明されていませんが、お腹の調子を整えて損はないでしょうね。なるべくお腹を冷やさないようにしたり、消化に負担をあまりかけないように努力しましょう。
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これも完全に個人的見解ですが、野菜はそのまま食べることも大切ですが、温野菜にしないと沢山は食べれません。スープにすれば、身体も温まるし、野菜など投入された物のエキスと食物繊維を全て取り入れることができるので、具合の悪い自分を労わるのにも相応しいと思います。
以上お読みいただきありがとうございました！
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次回は、風邪に対する考え方（５）厚労省が示した風邪に対する見解 をテーマにします。
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